Četiri android aplikacije za prestanak pušenja

Iako tijekom godina i dalje opada, mnogi još uvijek puše. No, stvarnost je da se pušenje sve komplicira (visoke cijene duhana, zabrane na mnogim drugim mjestima…), ali nije lako odustati. Mnogi ljudi žele prestati pušiti, ali im je potrebna pomoć. Naši telefoni mogu nam biti od pomoći u mnogim aplikacijama dizajniranim za to.

Sadržaj indeks

Najbolje aplikacije za prestanak pušenja

Stoga ćemo vas sljedeće ostaviti s izborom najboljih aplikacija za prestanak pušenja. Zanimljivo je da postoji mnogo vrsta i za mnoge formate. Bilo za telefon, računalo, tablet ili našu e-knjigu. Tako možemo koristiti ono što nam je najviše korisno.

Fino ću prekinuti (Android, iOS)

Započinjemo s ovom aplikacijom koju možete preuzeti na svoje telefone. To je aplikacija koju možemo koristiti s mnogim lošim navikama, uključujući duhan. To je aplikacija koja ima prilično jednostavnu operaciju, u kojoj prati što radimo i vidi da li u bilo kojem trenutku uspijemo. Zanimljivo je da ako ne uspijemo i vratimo se pušenju, aplikacija se ne boji koristiti sasvim direktan jezik.

Pored toga što držimo vrlo precizan nadzor nad našom aktivnošću i danima koji pušimo ili ne pušimo. Tako da sigurno mnogi mogu biti vrlo motivirajući. U trenutku kada preskočimo plan, aplikacija će nas podsjetiti na odgovornost koju imamo, učinke duhana na zdravlje i troškove koje imaju za naš džep. Vrlo izravna opcija, ali djeluje.

Možete ga preuzeti za Android ovdje i za korisnike iOS-a, dostupno na ovoj poveznici.

Zatvori genijalno (Android, iOS)

Druga aplikacija na popisu kladi se na vrlo različitu metodu kako djelovati i pomoći vam da prestanete pušiti. U ovom se slučaju kladite na djelovanje terapeuta, prijatelja ili osobe kojoj se želite obratiti kada želite nešto komentirati ili kad osjećate da želite ponovo zapaliti cigaretu. Ono što biste trebali učiniti u ovom slučaju je da koristite aplikaciju koja će vam predložiti igru ​​ili napraviti neku vježbu… Sve što je potrebno kako biste izbjegli da padnete u iskušenje. Dat će nam korisne savjete u vezi s tim. Dakle, možete biti uspješni u cijelom ovom procesu.

Aplikacija će pratiti našu aktivnost i napredak i motivirat će nas više. Tako će nam biti lakše i lakše sve obaviti. Njegov je dizajn prilično jednostavan, sve dobro predstavljeno, tako da nećete imati problema s korištenjem.

Aplikacija je dostupna i za Android i iOS. Besplatna je aplikacija u oba slučaja. Njegova se upotreba visoko preporučuje.

Prestani sada

Treće, nalazimo još jednu dobru opciju za one koji žele prestati pušiti. To je inicijativa koja dolazi iz Sjedinjenih Država, a osim aplikacije, imamo besplatne e-knjige s vodičima koji nam mogu biti od velike pomoći. Dakle, riječ je o puno cjelovitijem rješenju koje pokriva sve vrste područja.

Aplikacija djeluje slično kao što smo vidjeli prije. U smislu da pratimo svoj dan u dan, da vidimo koliko dugo možemo biti bez duhana. Pored toga, pokazuje nam novac koji štedimo, motivirajući. U aplikaciji također možemo postaviti ciljeve i to će nas motivirati da ih ostvarimo. Vrlo cjelovita opcija koju treba razmotriti.

Aplikacija je dostupna u Android i iOS telefonima besplatno u oba slučaja. Pored toga, ove e-knjige možete preuzeti besplatno i na taj način imati još nekih informacija i trikova kako prevladati ovu ovisnost na jednostavniji način.

Respirapp

Dobra opcija za razmatranje i prilično popularna u Španjolskoj je Respirapp. Nalazimo se prije službene prijave Španskog udruženja protiv raka (AECC). Vrlo je informativna opcija, koja nam postavlja izazove i možemo postići postignuća u napretku. Uz to, imamo odjeljak s korisnim trikovima za prevladavanje anksioznosti. Tako da ga možemo koristiti u teškim vremenima.

Njegov je dizajn vrlo jednostavan, što nam olakšava kretanje oko njega. Dobra aplikacija ako želite prestati pušiti, želite neke trikove, a također imate puno korisnih informacija i nekih vijesti o toj temi. Vrlo cjelovito u tom pogledu.

Aplikacija se može besplatno preuzeti za Android.

Ove su četiri aplikacije dobra opcija za sve one korisnike koji žele prestati pušiti. Pomoći će nam u tom procesu i dati nam trikove ili motivaciju da ovaj komplicirani postupak učinimo nešto podnošljivijim. Ne ustručavajte se isprobati ih.

Makeuseof fontom