Naslon za dlan na tipkovnici: zašto ih je dobro koristiti?

Za mnoge je nepraktičan pribor za ulazak ako želite imati nekoliko stvari na stolu, ali istina je da ako pronađete pravi naslon za ruku, kasnije ne možete živjeti bez njega. Želite li znati neke od njegovih prednosti?

Sadržaj indeks

Što je odmor za zglobove?

Tradicionalno, oslonac za dlan je dodatni pribor dizajniran tako da se nalazi na donjem rubu tipkovnice i pruža točku potpore dnu zgloba, a oni predstavljaju držanje što je prirodnije kad je u pitanju pisanje. Držanje podlaktica u ispravnom položaju kako ne bismo uočili ljutnju nakon nekoliko sati nije nešto što radimo svjesno i za to je prikladno znati koja vrsta naslona za zglobove može nam biti prikladnija zbog oblika, materijala, dimenzija ili debljine.

Koje su prednosti upotrebe naslona za dlanove?

Podizanje položaja uporišta naših ruku na stolu na bližu površinu pomaže opuštanju držanja u ramenima i vratu i potiče bolji protok krvi u rukama. Međutim, to također varira ovisno o faktoru oblika naše tipkovnice, objašnjavamo.

U početku je oslonac za dlanove zamišljen kao članak na kojem odmaramo ruke kako bismo se odmarali, a ne da se koristimo za vrijeme pisanja ili igranja igara. Tehnički su zglobovi trebali biti postavljeni u neutralni, plutajući položaj i bez kontakta s bilo kojom površinom. Ako sada pogledate vaše tipkanje, vidjet ćete da ili slijedite ovu smjernicu, a podlaktica je djelomično podignuta na stolu ili je naprotiv u potpunosti podržana. Ova druga poza stvara pritisak na donjoj strani zgloba zbog kontrasta s visinom tipkovnice i tu dolazi do igranja naslona za dlanove. U osnovi možemo razlikovati dva čimbenika kada ih odlučimo koristiti:

• Povišenje tipkovnice: Danas je dizajn tipkovnice vrlo raznolik, od ekstra fine do mehaničke s tri različite visinske točke. Svaki od njih utječe na način na koji radimo. Uobičajeno držanje: Ovo je vrlo osobno jer ovisi ne samo o tome kako korisnik položi ruke na tipkovnicu, već i o visini svog stola i sjedala. Postoje ljudi koji na stolu pokazuju raširene ruke i drugi, koji su potpuno okomiti na tipkovnicu.

Loše radne navike uzrokuju poremećaje mišićno-koštanog sustava, preopterećenje mišića i generiraju sindrom karpalnog tunela, zbog čega mnogi korisnici odabiru oslonac za dlan kako bi izbjegli ili ublažili ove situacije. Danas je većina tipkovnica vrlo ergonomska, pa čak mogu ponuditi i vlastiti ručni zglob. Postoje uklonjivi i fiksni, a također različite visine i materijala. Ako to nije vaš slučaj i razmišljate baciti rukavicu na jedan, vidjet ćemo koji format može biti najbolji za vas.

ergonomija

Faktor oblika vašeg idealnog odmora za zglobove vrlo ovisi o tipkovnici koju koristite. U idealnom slučaju najviša točka oslonca za dlan doseže najnižu točku vaše tipkovnice, to jest njezinu donju marginu. To je označeno za tanke i mehaničke tipkovnice, pa se preporučuje pogledati svoj model ili jednostavno odmjeriti ravnalom koja visina nudi. Kad to učinimo, imamo dvije mogućnosti korištenja za odmor za dlan: tik uz tipkovnicu ili pomaknuti prema naprijed.

• Izravna elevacija: tipkovnice koje pružaju uklonjivi ili integrirani ručni zglob čine ga potpuno povezanim. Njegova pozicija poklapa se točno u osnovi naših ruku i izravno ih uzdiže prilikom pisanja. Neizravna visina: Postoje i korisnici koji više vole privući naslone za dlan prema sebi i tako da se njihov položaj poklapa paralelno s našom podlakticom, a ne zglobom. Ovo stvara neizravno podizanje ruku na tipkovnici.

Obje su metode vrlo popularne i podjednako važeće, ovisno o odabiru osobnih preferencija korisnika i onu koju smatrate najudobnijom za vrijeme tipkanja.

Vrste i formati

Iako se čini da nasloni za ruku nisu samo stvar tipkovnice. Možemo ih pronaći i za miševe, a u obje kategorije postoji više opcija oblika i formata, pogledajmo najpopularnije.

Naslon za dlan na tipkovnici

Nasloni za ručne zglobove na tipkovnici obično imaju okvir u obliku šipke sa zaobljenim rubovima i središnjom visinom. Oni također mogu ponuditi detalje poput magnetiziranih područja koja se mogu pričvrstiti na našu tipkovnicu ili neklizajuće površine u podnožju kako se izbjegne pomicanje po stolu. Međutim, svima je zajedničko to što su obično mekane na dodirne površine, bez obzira na vrstu materijala koji se bira.

Prema zadanim postavkama možemo pronaći dvije varijante:

1. Oko 47 cm: za 100% tipkovnice koje uključuju numeričku tipkovnicu. Oko 35 cm: za TKL modele bez numeričke tipkovnice.

Također je moguće pronaći posebne formate koji se razlikuju od prethodna dva. U svakom slučaju, njegova širina i debljina variraju od jednog proizvođača do drugog, tako da su mogućnosti dostupne na tržištu vrlo raznolike.

Odmor miša za zglob

Za mnoge korisnike to ometa njihovu mobilnost, posebno oni koji mnogo sati posvećuju igranju, ali njegova funkcija ostaje ista. Svakako odmor miša za zglob možda nije prva opcija ako se to što radimo čine vrlo brzim pokretima, ali na svu sreću možemo pronaći dvije varijante za sve ukuse:

1. Integrirani u prostirku: tehnički je to prostirka koja s jedne strane uključuje podizanje i jastučiće, što ga čini idealnim za igranje. Neovisni: najčešći, mogu pronaći mnogo različitih načina da pokušate ne intervenirati u pokretima zadataka miša.

Kao što možete zamisliti, ova druga kategorija ručnih zglobova nije toliko popularna kao ona posvećena tipkovnici, iako ima odane korisnike.

Najčešći materijali

Vrijeme je da krenemo od dimenzija i faktora oblika i potražimo najpopularnije materijale i njihove kvalitete.

Gel zapešće počiva

Gelni ručni zglobovi sastoje se od želatinoznog punila visoke gustoće. Nude umjerenu fleksibilnost i nešto su teži od modela pjene s memorijom. Možemo ih pronaći s plastičnim premazom ili obloženim tkaninom, što je najčešće. S njegove donje strane uobičajeno je vidjeti neklizajuću gumu, ovisno o modelu, kao i njegovoj debljini i obliku.

Gel čini ovaj tip odmora za zglobove malo tvrđim modelom od memorijske pjene. Njegova prilagodba krivulji naših ruku je manja i ne gubi gustoću korištenjem, tako da mogu biti prilično izdržljivi.

KLIM tipkovnica za ručni zglob - nova verzija 2020. - visoka kvaliteta - sprječava tendonitis - maksimalna udobnost - doživotno jamstvo 16, 97 EUR KENSINGTON 22701 - gel za zglobove tipkovnice, dvije visine 15, 30 EUR Fellowes gel kristali - fleksibilna, crna tekstura ugodna u gelu, vrlo lako se čisti samo vlažnom krpom; Neklizajuća podloga prilagodljiva bilo kojoj površini 8, 40 EUR

Ručna memorija za zapešće

Bez sumnje, najčešće se koristi model dlana. Memorijska pjena obično se postavlja fiksirano na plastičnoj podlozi koja može ili ne mora biti klizava. Najčešće ih je pronaći prekrivene tkaninom, ali moguće je vidjeti i modele izrađene od kože ili imitacije kože. Ova vrsta odmora za zglobove mnogo se više prilagođava težini naših ruku i više je ergonomska od gela. Međutim, memorijska pjena može s vremenom izgubiti elastičnost i propadati, pa je preporučljivo pratiti debljinu obloga prije nego što se odlučite na kupnju.

ELZO tipkovnica za ručni zglob, ergonomska podrška za ručni zglob s memorijskom penom za računalo / prijenosno računalo / prijenosnik, crna 12, 99 EUR HyperX HX-WR ručni zglob - memorijska pjena, crna gumena potpornja za zapešća (457 x 88 x 22 mm) viskoelastičan s osvježavajućim gelom; Stabilan hvataljka; Izdržljiv dizajn s čvrstim šavovima bez šavova 29, 71 EUR BRILA - Set podloga za miša i jastučića za miša, udoban memorijski pjenasti gel s uzorkom rupe za masažu, klizanje, ublažavanje boli, lako tipkanje (crno) Tipkovnica Wist Rest Pad- Exco Grimaces memorijska pjena protiv klizanja crna koža PU Palm Podrška Grimace Pad ručni jastučić za prijenosna računala 4. Poboljšava držanje ruku i grimasu prilikom tipkanja. 16, 99 EUR

Plastični odmor za zglobove

Obično ih ne nalazimo labave, ali plastični nosači za ručne zglobove uobičajeni su na tipkovnicama koje dolaze s njima. Možemo ih pronaći različite kvalitete i premaze. Neki su prekriveni gumicom koja se ne klizi, ali uobičajena je vrsta plastičnog materijala na dodir. Obično su jednodjelni i upareni su s tipkovnicom pomoću magnetizma ili točke spajanja. U prilagodljivosti su manje udobne, nudeći veću tvrdoću od svoje memorijske pjene i gela.

Drveni oslonac za zglobove

Postoji li nešto više hipster od drvenih tipkovnica za tipkovnice ? Da, drveni dlan počiva. S cijelog popisa to je najteži i najotporniji model. Neće se prilagoditi našoj težini, ali neće izgubiti ni oblik. Kao nedostatak navode se njegova krutost i mogućnost da se oštete ili ogrebotine koje se ne mogu popraviti, u slučaju naslona za dlan koji moramo prenijeti s određenom pažnjom. Vrlo su rijetki i daleko najveći proračun na popisu.

kalibri Održavanje miša i tipkovnice za ručni zglob - Grimace Odmor za računalo - Ručna podrška za prijenosno računalo - Veličina M u Pojedinačnom drvu oraha: Svaka se matica vizualno razlikuje od ostalih u zrnu drva. 12, 99 EUR Sjajna natjecateljska trkaća tipkovnica za PC TKL ručni zglob - puna veličina - drvo - crvenkasto smeđa 34, 34 EUR WOVELOT orah H? Lzerne - oslonac za ručni zamah za laptop (za 60 ključeva) širina: 8 cm.; L: 30 cm.; Boja: drvo.; Debljina: 1, 8 cm.; Materijal: drvo oraha.

Podstavljeni ručni zglobovi od tkanine

Model zgloba za ručne zglobove s ležernijom i ergonomičnijom upotrebom jesu oni izrađeni od nabijene tkanine. Oni su najfleksibilniji i prilagodljivi od svih prethodno nabrojenih modela, jer možemo dodati ili ukloniti debljinu, ovisno o našim potrebama. Uz to su najoriginalnija, ali ne nužno i najudobnija vrsta potpore.

Kawosh miš tipkovnica ručni zglob Otter ručni zglob za oslobađanje zgloba s olovkom 40 cm Funkcija: Mekani materijal koristan je za zaštitu zgloba prilikom tipkanja na tipkovnici 14, 90 EUR Udoban odmor za ručne tipke Punjeni mačji jastučić za zglob bijelo pisanje i ublažavanje boli 27, 99 EUR

Podne prostirke s ručnim zglobovima

Čak i ako nisu sami za ručni zglob, oni koji ne žele dodati još jedan pribor na svoj stol, mogu jednostavno zamijeniti prostirku ili kupiti prvi put koji već uključuje dizalo za odmor zgloba u svom dizajnu. Općenito, punjenje se obično proizvodi memorijskom pjenom i može biti sjajno rješenje za mnoge korisnike, iako postoji nedostatak toga da kada izgube oblik ili elastičnost morat ćemo zamijeniti cijeli komad.

ENHANCE Veliki rton gaming podloga za miš sa potpornom ručnom rukom (31, 5 x 13, 78 x 1 inčni) - probijanje proboja 34, 99 EUR Kensington 62401 ergonomski jastučić za miš s gelom dok, za laserski i optički miš, neklizajuća prostirka sa gelom, plavim 14, 38 EUR Fellowes Kristalni geli - jastučić za miš s jastučićem za miš, plava tekstura gel Pleasant, vrlo jednostavno čišćenje samo vlažnom krpom; Neklizajuća podloga prilagodljiva bilo kojoj površini 14, 99 EUR

Zaključci o korištenju ručnih zglobova

Gledajte, osobno nisam bio tip korisnika koji je koristio ove dodatke. Prije nekoliko mjeseci kupio sam novu tipkovnicu i ona je imala malo višu visinu od uobičajene. Za to je uključivao uklonjivi odmor za zglobove i iako nisam očekivao da ću ga koristiti, istina je da mi sada nije tako ugodno pisati bez njega.

Za one od vas koji se nađu u položaju prisiljen visinom ili nagibom tipkovnice ili jednostavno provode mnogo sati tipkajući, iskreno je vrlo dobra opcija. Postoje neke marke koje ih uključuju kao dodatak svojim proizvodima i dostupni su u više formata i materijala.

Preporučujemo čitanje:

• Najbolji jastučići za miša

Viskoelastična pjena i gel općenito su najpopularnije opcije jer se prilagođavaju našim promjenama položaja prilikom pisanja i povećavaju naš osjećaj ugode. Nadalje, njegova niža tvrdoća ne ometa protok krvi u našim rukama čak i ako ih podupiremo naslon za dlan.

Odluka prema materijalima, formatu i visini nadmorske visine mora se uvijek donositi u skladu s tipkovnicom koja se koristi i vrlo je važno osigurati da je ona ispravna slijedi gore navedena načela. A ti, koristiš li ručne zglobove? Da li više volite neki poseban materijal? Ostavite nam komentar!